Les articles de décembre 2016

Assertivité

Soyez assertif, ne vous laissez pas marcher sur les pieds !

Ne pas se laisser « marcher sur les pieds », c’est par exemple pouvoir dire ce que vous acceptez et ce que vous ne voulez pas.

Cela commence par une réflexion sur soi, à savoir : quelles sont mes limites. Qu’est-ce que je suis prêt(e) ou non à accepter.

Savoir se fixer des limites est la base d'un comportement assertif. Les limites peuvent être d’ordre très différent :

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Faire face à la critique

Faire face à la critique

Souvent, il n’est pas facile de réagir de manière constructive face à une critique.

Soit nous estimons que la critique n’est pas justifiée, soit nous nous mettons en colère, ou nous nous replions sur nous-même, soit, parfois, pour certain(e)s d'entre nous, nous fondons en larmes…

Voici quelques conseils simples pour faire face à la critique de façon plus assertive :

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