Formation à la Gestion des émotions

Faites des alliés de vos émotions

 

Notre formation vous permet de comprendre ce que sont les émotions et leur utilité. Vous identifiez et expérimentez les outils pour mieux comprendre vos ressentis, vous exprimer de façon sereine, ne pas vous laisser envahir par les excès émotionnels de vos interlocuteurs.

Vous adoptez ainsi une stratégie de gestion des émotions efficace. Vous apprenez à vous exprimer de façon constructive et sereine. Vous développez votre intelligence émotionnelle pour retrouver un meilleur équilibre mental à long terme.

Avant tout, nous commençons par vous écouter. Nous voulons comprendre vos besoins pour que votre investissement améliore les performances de votre organisation. C'est ce que nous faisons depuis plus de 20 ans.

 

 

  • Objectifs de la formation à la gestion des émotions

    La formation vous apprend à:

    • Faire de vos émotions des alliés pour être plus épanoui(e) et efficace au travail.
    • Maitriser vos réactions face à des situations ou personnes difficiles.

     

     

  • Vos apprentissages

    Adopter une bonne stratégie de gestion des émotions :

    • Eviter les erreurs fréquentes en sortant des idées préconcues sur les émotions.
    • Comprendre quelle est leur utilité.
    • Identifier comment bien utiliser vos émotions.

     

    Mieux vous connaitre :

    • Mieux comprendre vos ressentis en comprenant les émotions de base et le petit dictionnaire des émotions.
    • Faire votre auto-diagnostic.

     

    Gérer ses émotions de façon efficace avec le modèle des 5 étapes.

     

    1. Prendre conscience :

    • Développer votre capacité à être conscient de votre état émotionnel à tout moment.
    • Repérer et nommer vos émotions avec les bons mots pour prendre du recul.

     

    2. Traduire :

    • Identifier le "message sous-jacent" de vos émotions pour identifir la bonne stratégie de gestion.
    • Prendre soin de vos besoins pour répondre aux situations émotionnelles.

     

    3. Transformer :

    • Transformer vos pensées pour mieux vivre vos émotions.
    • Prendre des actions adéquates ou communiquer pour répondre à vos besoins.

     

    4. Trouver la juste distance face à aux émotions des autres :

    •  Apprendre à développer votre "frontière" pour être en empathie sans vous sentir envahi (e).

     

    5. Consolider :

    • Développer votre intelligence émotionnelle.
    • Adopter des habitudes de vie et de communication qui favorisent une bonne gestion des émotions.

     

    Appliquer et vous entraîner autour de vos situations vécues.

     

    Etablir votre plan d'action.

     

     

     

  • Adaptation de la formation à vos besoins

    Pour un retour maximum de votre investissement, nous construisons la formation autour de vos besoins spécifiques:

    • Avant: nous nous entrenons avec vous pour identifier vos besoins et ceux des participants
    • Pendant la formation : nous travaillons sur vos cas vécus
    • Après: nous vous fournissons un débriefing avec des conseils d'accompagnement de vos collaborateurs 

     

    Comment adapter la formation à mes besoins ?

     

      

     

  • Informations pratiques

    Public cible : tous publics ; aucun prérequis.

    Groupes en formation intra-entreprise.

    Individuel en face à face ou à distance.

    Langues : français, néerlandais, anglais.

    Endroits : France, Belgique, Grand-Duché de Luxembourg, Canada.

    Durée recommandée :

    • Groupes : 1 à 2 jours de formation.
    • Individuel : 2 demi-jours de formation.
    • Individuel à distance : 3 à 4 sessions de deux heures.

    Dates : à définir d'un commun accord.

    Formatrice : Françoise Platiau, associée - fondatrice de Métamorphoses, certifée au modèle des Frontières d'Anne Linden. 

    Pour le budget : nous consulter.

     

     

     

  • Les avantages pour votre organisation

    • Vous êtes plus à même de réagir de façon constructive lorsque surgissent des situations diffficiles.
    • Vous exprimez vos émotions et vos besoins de façon plus efficace.
    • Votre organisation retrouve sa sérénité, sa capacité à fonctionner de façon structurée et productive.

     

     

  • Envie d'en savoir plus ?

    Contactez Françoise Platiau, pour toutes vos questions sur la formation à la gestion des émotions.

     

    Françoise Platiau - Coach - présidente de D & P

     

     

    Françoise Platiau
     
    Coach et formatrice
    Communication, MBTI® et Process Com®
    Associée - Gérante de Métamorphoses
     

     

    Courriel DetP   E mail
     
    Telephone    Téléphone
     
    Page contact DetP   Page contact

     

     

  • Qui sommes-nous ?

    Chez Métamorphoses, tout commence par l'écoute. Nous aimons vous entendre, bien comprendre vos besoins pour que votre investissement améliore les performances de votre organisation. C'est notre vocation depuis plus de 20 ans.

    Nos interventions augmentent les performances de vos équipes et améliorent l’efficacité et l’épanouissement de vos collaborateurs. Nous croyons que :
    La performance naît de l’humain.

    Métamorphoses est gérée par Françoise Platiau et Jean-Luc Dupont. Ils sont accompagnés d'une équipe de formateurs et de coachs séniors.

     

    Notre formation au management est basée sur notre livre :
    Vous êtes unique, vos interlocuteurs aussi ! Collaborer efficacement et vivre en harmonie avec TOUS les types de personnalité

    Livre sur les types de personnalité | Pour communiquer avec TOUS

     

     

  • Pourquoi nous faire confiance ?

    Un Partenaire Fiable

    Nous vous accompagnons depuis plus de 20 ans.

    Nous avons une parfaite maîtrise de nos outils.

    Nous travaillons avec des formateurs experts.

    Métamorphoses - Partenaire Fiable

    Une Collaboration Aisée

    Nous veillons à être un partenaire avec lequel il est facile de collaborer.

    Métamorphoses - Collaboration Aisée

     

    Une Réponse à VOS Besoins

    Nous commençons par vous écouter. 

    Nous vous proposons l'intervention qui répond spécifiquement à VOS besoins.

    Métamorphoses - Une Réponse à VOS Besoins

    Des Economies

    Nous vous offrons un excellent rapport qualité / coûts.

    Métamorphoses - Rapport Qualité / Coût Optimal