Formation à la Gestion de Stress

Faire face à la pression
Retrouver ses moyens

Vos collaborateurs font face à un stress important ?

La qualité de leur travail se dégrade ? Leurs comportements en souffrent ?

Notre formation permet à vos participants de mieux comprendre leurs mécanismes de stress.
Ils identifient et expérimentent les outils pour mieux faire face à la pression et développer leur résilience. Ils adoptent ainsi des stratégies de gestion de stress efficaces.

Nous nous focalisons sur le développement de leur savoir-être et de leur savoir-faire pour une amélioration durable de leur gestion du stress. 

 

Formation à la gestion de stress
  • Objectifs de la formation à la Gestion de Stress

    La formation vous apprend à :

    • Comprendre vos sources de stress et détecter vos signaux de stress.
    • Mettre en place une gestion de stress durable.
    • Retrouver un meilleur niveau de bien-être, de qualité de travail et de qualité de vie.

     

  • Vos apprentissages

    • Comprendre le stress pour le gérer :
      • Définition du stress.
      • Causes du stress.
      • Signaux du stress.
    • Prévenir le stress :
      • Identifier les stresseurs.
      • Repérer les signaux d' alarme.
      • Utiliser le barostress®* 
    • Gérer le stress avec le barostress® :
      • Agir au niveau cognitif : vous mettre dans un état mental positif.
      • Agir au niveau corporel : (re)trouver un état de détente avec divers outils de relaxation.
      • Agir au niveau comportemental : adopter des modes de fonctionnement constructifs.

     

    * Le barostress® est un outil créé par Métamorphoses pour développer une gestion de stress durable. Métamorphoses est seul titulaire des droits intellectuels sur le barostress®.

     

  • Informations pratiques

    La formation à la gestion de stress s'adresse à tout public. Il n'y a aucun pré-requis.

    Formation individuelle

    Durée : 2 demi-jours

    Dates : à définir de commun accord

    Disponible en français

    Disponible en Belgique

    Budget : nous consulter

     

    Formation intra-entreprise

    Durée recommandée : 2 jours

    Dates : à définir de commun accord

    Disponible en français, néerlandais

    Disponible en France, Belgique et Grand-Duché de Luxembourg

    Budget : nous consulter

  • Formateurs

    Nos formations à la gestion de stress sont données par un(e) de nos formateurs(trices). La coordination pédagogique est réalisée par Françoise Platiau, coach, formatrice, co-gérante de Métamorphoses.

    Nos intervenant(e)s sont des formateurs seniors qui maîtrisent les techniques d'animation, de formation et de motivation des participants. Vous profitez ainsi pleinement de leur expertise.

     

  • Qui sommes-nous?

    Chez Métamorphoses, tout commence par l'écoute.

    Nous aimons vous entendre, vous accompagner dans la définition et la compréhension de vos besoins. Nous vous accompagnons, depuis plus de 20 ans, en formation, coaching et team building.

    Nos interventions augmentent les performances de votre organisation en améliorant l’efficacité et l’épanouissement de vos collaborateurs.

    Nous croyons que : La performance naît de l’humain.

    Métamorphoses est gérée par Françoise Platiau et Jean-Luc Dupont. Ils sont accompagnés d'une équipe de formateurs et de coachs séniors.

     

  • Pourquoi nous faire confiance

    Un Partenaire Fiable

    Nous vous accompagnons depuis plus de 20 ans.

    Nous avons une parfaite maîtrise de nos outils.

    Nous travaillons avec des formateurs experts.

    Métamorphoses - Partenaire Fiable

    Une Collaboration Aisée

    Nous veillons à être un partenaire avec lequel il est facile de collaborer.

    Métamorphoses - Collaboration Aisée

     

    Une Réponse à VOS Besoins

    Nous commençons par vous écouter. 

    Nous vous proposons l'intervention qui répond spécifiquement à VOS besoins.

    Métamorphoses - Une Réponse à VOS Besoins

    Des Economies

    Nous vous offrons un excellent rapport qualité / coûts.

    Métamorphoses - Rapport Qualité / Coût Optimal